Wellness for body and mind...

Kerklaan 69, Rijswijk - 06.2546.1386

Een nek, schouders, rugmassage kan net zo ontspannend zijn als een lichaamsmassage. Het is maar net waar jij je prettig bij voelt. Veel mensen kiezen ervoor om een rugmassage te combineren met een hoofdmassage, dit heeft iets overweldigends... Ook hoofdpijn wordt vaak getriggerd door spanning in de omgeving van de nek en/of schouders.

Heb je last van je (onder)rug of schouders, meestal zijn de klachten werkgerelateerd, oorzaak, de mentale werkdruk. Een gerichte massage ondersteund ons zelfherstellend vermogen. Ook voel je je een stuk minder gestrest, door de massage wordt er o.a. dopamine aangemaakt, dit "gelukshormoon" zoals het ook wel genoemd wordt staat lijnrecht tegenover het stresshormoon cortisol. Je fysieke lichaam zal daarom gaan ontspannen en stressgerelateerde klachten verdwijnen dan vanzelf... 

Veel vorkomende klachten zijn pijn in de onderrug, meestal het gevolg van triggerpoints, of spieren die "gevoed" zijn met afvalstoffen, ook wel melkzuur genoemd. Water is het treintje van onze aanvoer- en afvalstoffen, zonder voldoende vocht kunnen we niet goed functioneren. Drink je te weinig water dan haalt ons immuunsysteem het vocht uit de huid en de spieren, om zo onze belangrijkste organen o.a. het hart, longen, nieren, lever goed te laten functioneren. Ook hier worden de klachten behandeld door druk uit te oefenen op de juiste drukpunten. Ook hier is de werking van een gerichte massage van de spieren in combinatie met een ontspanningsmassage één van de beste optie.

"Spit" is een ander verhaal, heb je last van spit dan heb je het gevoel dat je "doormidden breekt". Bij spit is stil zitten niet de oplossing, beter is het om te blijven bewegen. Wanneer je accuut last hebt van spit kan ik je, ik spreek uit ervaring, je helaas niet helpen. Drink voldoende water en blijf zoveel mogelijk in beweging. Het zelfherstellend vermogen van het lichaam zal na enkele dagen ervoor zorgen dat je weer normaal kan functioneren. Wanneer de klachten niet verbeteren is het raadzaam om een specialist te raadplegen.