Massage vs Stress
Massage is één van de veiligste en meest effectieve ondersteunende therapieën ooit…
Massage vs Stress
Emotionele stress heeft een grote invloed op ons algemeen welzijn. Door stress wordt er adrenaline aangemaakt vanuit dopamine. Bij langdurige stress wordt er cortisol aangemaakt om te overleven, dit ondermijnt ons afweersysteem, zo kunnen er serieuze gezondheidsklachten ontstaan, het haalt op de lange termijn veel energie uit ons lichaam. Ook slecht slapen, een verminderd libido en gewichtstoename, vooral in de buikstreek kan je toeschrijven aan stress, het stresshormoon cortisol slaat namelijk vet op om te overleven. Hierbij horen ook rugklachten, hoofdpijn en verandering van de bloeddruk. Doordat het “stresshormoon” cortisol daalt tijdens en na een ontspanningsmassage en er endorfine, serotonine en dopamine wordt aangemaakt, draagt dit bij aan herstel. De oorzaak van de stress moet wel opgelost worden, kan je dit niet zelf schakel dan professionele hulp in.
Het lichaam maakt tijdens een holistische massage o.a. serotonine en oxytocine aan, deze hormonen verlagen de aanmaak van adrenaline en cortisol. Het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt hierdoor in werking is gezet. Het energetisch lichaam gaat weer stromen. Het drinken van water is essentieel voor een gezond lichaam. Het zorgt ervoor dat onze organen goed kunnen werken. Een holistische massage levert een positieve bijdrage aan ons immuunsysteem, hierdoor ben je beter bestand tegen invloeden van buitenaf en minder gevoelig voor stress. Bovendien is deze Wellness for body and mind niet alleen heel gezond, het is ook nog eens puur genieten…
“Regelmatig een massage ondersteund onze gezondheid”